なかじん

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日も昼からしっかり整いました。
3時のおやつならぬ、3時のサウナです。
これ何が良いかって、仕事で集中力が落ちてくる昼下がりに
リセットしてまた作業に取りかかれるところです！

今日もしっかり整いました😊

#サウナ
モルジュの薪サウナです！休憩中に薪が燃えてしまうと
室温が下がるので、薪入れタイミングが重要です！
予約の時間的に3周ほどが現実的な周回回数でした。

セルフロウリュもあるので、湿度による体感温度の上昇がすごい。。。
控室にお飲み物の持参をおすすめします😌

#水風呂
ドラム缶風呂を模した水風呂。
何周もしているとお水少なくなりますが自然の中で
川に入っているみたいな感じです😌

#休憩スペース
リクライニングのチェアが2つあります。
小雨が降っていましたが、屋根付きのところなので
休憩できました！

いい天気の時にまた行きたいですね〜！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

一番熱い位置に座り、熱波も受けて
身体ホテホテで水風呂へ
程よく泳いで椅子に座ったら本日も昇天😌
これだからやめられない。

お風呂の日の昼から
サウナで昇天しました☺️

オロポも最高です。
昼からお仕事がんばります！

午前中からサウナ！
午後からは少し仕事したいので

1セットのみ、お湯にはあまりつからず
最後は水シャワーで締める。

サウナ室に入り最上段に座った瞬間、
ロウリュ&熱波が来て、一気に発汗しました
そのおかげで寒暖差が大きく生まれ
今日も整いましたね〜

お昼はオロポで乾杯！

久々の朝サウナ☺️
これからの活動のために1セットのみですが

この1セットで整いに行くために
サウナ内での位置、水風呂での全身引き締め
外気浴できちんと横になる。
これらを行いしっかり整いました！

サウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：キャンプで1泊2日からの朝サウナ。
晴天で春の風の中、最高の外気浴でした、、、
やはり地元ののんびりした時間と自然の中での露天は格別です😌

春のサウナはやっぱり整う。
特に4月は環境が変わったりバタバタしたりで中々汗をかく機会が無かった...

だからこそサウナへ。
外気浴も程よい気温で
体も頭もリラックス😌

今夜はよく眠れそうです☺️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
嵐山観光直通の位置にある温泉。
露天にサウナ室や水風呂があり、整いスペースのリクライニングも2脚。
内風呂にもベンチや椅子が設けてあり、サウナ利用者にも優しい場所でした。

更衣室にウォーターサーバーあり。
サウナ室は4名制限。

嵐山観光帰りにはまた寄りたい場所。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：20秒× 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：寒暖差が激しくまさに1発で整いました〜
　その後の栄のお見せでのご飯も美味しんですよねー

今日は一段と整いました〜
サウナハットを被り熱い所に座り
小雨の中で外気浴、
最高なシチュエーション😌
そして！オロポ&カレー🍛

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 ×1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めての利用しました。
受付が温浴施設では、あまり見たことが無いホテルフロントのような受付でした。
複数人でご丁寧な対応でした。
脇にグッズ販売がありましたが、サウナに力を入れているようでサウナグッズが多いようでした。
温泉施設の一つ一つが広く、サウナ・水風呂も広めでした。
そして、何より外気浴スペースがとても充実していました！寝転がれるスペースから
チェアまで幅広く設置されているにも関わらず、つめつめの配置ではなく、ゆとりを持った開放的な状態を味合うことができ、とても整うことができました！
ぜひ、近くまで行ったらまた利用したいです！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット