サウナ:6分、9分 、13分、8分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:仕事はや上がりでサ活。
3セット目は18時の『熱波』でしっかり蒸されました。

  • サウナ温度 78℃,94℃
  • 水風呂温度 17.9℃
0
16

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