春はあさりうどん。

2022.06.16

4回目の訪問

仕事から帰ってくるのを待ち構えて、昨夜のサウナ反省会。
お題は「外気浴中に寒くなる件」

・下茹では熱めのお湯で汗ばむまでじっくり
・サウナ室内での汗と水風呂の水はASAPでしっかり拭く
・日常的に水分をしっかり摂る
とのレクチャーをもらい、いざリベンジ。

いつもは内湯のジャグジーで軽く温まる程度に済ませていたのを、いけだゆげ温泉の壺に深く浸かってみた。お湯、すこしぬめりがあってとても柔らかい。
額にじんわり汗が出てきたら、そのままバイブラ水風呂で水通し。うーん、この時点でだいぶ気持ちいい。
タワー最上段奥の定位置に陣取り、5分、10分、10分の3セット。体の芯がしっかり温まってるから、外で寝転んでいて時間が経っても中からぽかぽかしてくる。

大満足の3セットを終え、ダメ押しの壺でとろけました。ありがとう我が家の蒸しZ。

昨日今日と閉店時間より少し前にお店を出ているからか、出入り口前の喫煙スペースに誰もいなくて、いい気分のまま車まで行けた。お風呂後の一服を楽しみたい愛煙家さんたちと、お風呂の匂いの余韻に浸りたい民。皆にとって心地よい場所だといいなぁ☺︎

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃,13℃
2
9

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2022.06.19 00:39
0
一家に一台、蒸しZェット!偏ったアドバイスそうなのが微笑ましいです。
おぷさんのコメントに返信

ブラッシュアップのためにもニチアサのお勤めは快く送り出したいと思います!
ログインするといいねや
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