春はあさりうどん。

待ちに待ったLD！
語彙力が本当に本当にアレだけど…生きてて良かった！！！
また次ここに来るまでがんばります。ありがとうございました。

語彙力をどこかに落としてきてしまい、日本語でサ活を紡ぐことができなくなっております。
先月誕生日に大盛りうどんからプレゼントしてもらったXiaomiのスマートウォッチが私のサウナ履歴をきっちり覚えていてくれているので、チェックインだけは記録することができました。

さてこのスマートウォッチ、時間を見るよりもワークアウト記録の比重が圧倒的に高い。ヨガ＝サウナ、ダンス＝盆踊りでつけさせてもろてます。
で、ワークアウト終えるとさ、平均BPMと消費カロリーが出るのね。おかげでどれだけ補充したらいいか一目瞭然なわけ。深夜にこっそりポテチ食べながらこれを書いております。

最近新しい必勝パターンを掴みました。最上段に背もたれて10分→冷→涼を休憩カットで3セットからの外バイブラ→外気浴。いちいち「んあー」と声が出てしまうお年頃です。
サウナ覚えたての頃は休憩なしなんて考えられなかったけど、私の熱耐性が上がったのか？みのりさんが優しくなったのか？？サ室にも長くいられるようになりました。
以前はじんましん付きのあまみが出ていたのに、最近はあまみも迷子です。もうちょっと追い込めるってことなのかしら。
良い意味でサウナが特別なことではなくなってきた今日この頃です。

養心薬湯のここが好き
・THE 清潔
・洗い場のシャワーが途中で止まらない
・水風呂がマイルド
・薬湯の湯温
・サウナ優しい

１時間貸切ごちそうさまでした🙌