ホリデイスポーツクラブ 苫小牧
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
サウナ：8,10,10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：衝撃の汗ロウリュから一日（笑）
〜ととのいを知りたい〜
昨夜は汗ロウリュ初体験によるととのいキャンセルのため、寝付けなく午前３時くらいまで起きてたのを覚えてます（笑）
その前の日はメープルでガッツリととのって熟睡できたのに…この差よw
最近の平日はホリデイ（矛盾）と決めているのでとりあえず仕事帰りに行く！なーんかトレーニングや泳ぐ気にもなれず、運動サボってサウナだけ入って帰ろうと…
1セット目…テレビはちょうどSTV天気予報。
ほへ〜、今日の札幌は１８℃まで上がったんかー、この時期の１８℃なら外気浴指数５段階中４〜５かな？とか思ったり、いちいちサウナー目線であるのは変わらない。洗濯指数かよw
２セット目の途中はマット交換。自然とみんなで手伝う。まだ行ったことないACBスタイル（笑）スタッフへの気遣い大事だね！
１９時からはギャル曽根の食いっぷりを見つつ乾いた暑さに耐えてから水風呂へ。
「あ゛ー、気持ち良いい（いつまでも居られそう、無意識に体感で温度チェック）」
ちょうど検温のオバチャンがいた
オ「気持ちいいかい？」
俺「気持ちィィ↑↑…じゅ、16℃くらい？？」
オ「惜しい！」
俺「じゃぁ１７℃」
オ「アタリ！〇〇〇（聞き取れない）温かいでしょ」
これまでの経験から俺の体感温度計の精度は±1℃か、実際より若干低く見積もる傾向あり。
心拍数計付の腕時計、水温計が欲しい今日この頃。サウナ室の風紀を乱すドラクエ族の対策に耳栓も！
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