アブロス日新温水プール
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
スタンプ３個目
フリーパス券になるまであと７回か…
考え事が膨らんでどうにかなってしまいそうだったので糸井店登ってから来た
この登山を無かったことのようにせねば
筋肉つけるにはある程度の糖は要るからむしろプラスか（？）
筋肉痛が治りかけなので
いつものメニューをこなす
スピンバイク45分…513kcal
↑これが一番辛くて毎回ぶっ倒れそうになる
サウナよりも汗かいてるのホント草
なかなか数値は伸びないなぁ
でも今現在の体力の限界値を知るのは大事なこと
金トレ少し…消費カロリー不明
貧弱すぎてつらみ
クロール30分1000㍍くらい…200kcal（予想値）
３連チャンで行くと監視員に顔覚えられた
サウナ５分…12.5kcal
↑サウナ入る意味あるんかこれ草
ある
この後、湯らん銭まで身軽な服装で歩くために必要
明日は１５時からか
どうしよっかな
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
日新プールの注意書きに刺激臭のあるもの持ち込み禁止とあるのでニンドバは出禁です！ 代わりにクーペンでほうれん草ドバァしてもらいましたヘルシー☆草
顔覚えられたで草。ヤバい人認定ですか？www
何度か注意されたこともあるのでリーチですね（？）www
もつみそならニンドバアリシン＋モツ増しで大きなイチモツになってケンコー！ケンコー！ハァ…最低ッwww
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