ホリデイスポーツクラブ 苫小牧
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
バイク：78分 × 1
サウナ：12分 × 1
水シャワー：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット
しっかり漕いで500kcal燃やしてトレーニングもやってからいざサウナ🔥
清め→湯→水通し中…うわっ！マジか。今日はチラー故障中の水100％でハズレの日と気づく（笑）
こうなったらサウナ後は個室シャワーの水を脳天から浴びるしかないのだ。それで多少あまみ出て気持ち良きかな！水風呂温くても対策が取れるようになってきた。
物足りない感は否めんが、トレーニング直後にサウナ入れるだけでも感謝感謝☆
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