ホリデイスポーツクラブ 苫小牧
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
バイク：90分 × 1
サウナ：7分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：なし
合計：1セット
三星のコーヒーでカフェインチャージ後にイン。さぎり湯のサウナと水風呂が恋しいけど…苫小牧から極力出ないようにするのは俺なりに考えた自粛。しかし北海道のコロナ感染状況は悪くなる一方で、どうなってしまうん…去年みたいなサウナ休止だけは全サウナーに緊急事態。これだけは避けたい。
いやぁ、今日は500kcalにマシンの目標設定したら長いのなんの。サウナのためとは言え、久々の大汗だった！
照ノ富士が頑張ったから俺もペダル漕ぐ気持ちを折れずに頑張れたかな（笑）
大関に返り咲いての優勝、本当に素晴らしい☆
閉館時間を計算に入れてなくてサ活自体は１セットしかできなかったが運動したあとのサウナは至高♨
もっとサウナ入る時間があれば完全にととのって帰れたのに〜
サウナ自体の消費カロリーが気になってググってみたら一時間入って100kcal！？
例えるなら、サウナ12分×5セットって相当ガッツリサ活だと思うけどたったの100kcal…ダイエット効果、ないねw
サウナに入ればゼロカロリー理論、破綻のお知らせ。
一言：500kcalは金麦換算で約1リットルに相当
2
57
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら