ホリデイスポーツクラブ 苫小牧
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
サウナ：5,6,7分
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
週末の荒天ルーティンの、さぎり湯でのサ活は自粛。ある意味、我慢のサ活。
昨日は久々にトレーニングやって無事に筋肉痛になり、今日も安定のサボウナ！笑
まだ水風呂のチラーを直さないので、最近は不満を漏らす常連おじさん多し。気持ちめっちゃわかるー。休業せずにサウナに入らせてくれるだけでもありがたい話なんだから、これからは冷たい水風呂に感謝して入ろう！笑
テレビでindeedのCMがテントサウナになっていることに初めて気がつき、やっぱブームなんだねぇ…テントサウナいいなぁ…
としみじみ→汗ポタポタ、発汗は悪くないが暑くてもう耐えられないッ！本当に84℃？？
水風呂でしっかり冷やせないからサウナのインターバルも短めになる。
最後の３セット目の冷水シャワーはスゴイ気持ち良かったが、ととのったか？と聞かれるとうーん…
一言：温すぎる水風呂はラーメン屋で例えるなら、スープとおひやが温くて残念な感じと似てる
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