え→さん。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：ようやく行けた～🤣
　　　ジム終わり3セット✌️
　　　久々で疲れたけどスッキリした～🙌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムしてからの3セット✌️
　　　スッキリした～🙌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お休みで朝から3セット✌️
　　　そんなに混んでなくて良かった～🙌

鳳凰卵の鶏ハラミ丼とオロポ

卵が濃厚で鶏は焼き鳥って感じで美味かった〜😋オロポ直ぐ無くなる〜🤣

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにジムからの2セット✌️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：休日に１日サウナ＆マッサージday✌️
　　　10時inして14時にマッサージ90分即予約🙌
　　　体40＋頭20＋足30ガッツリ頂きました👍
　　　サ室は熱過ぎずいい温度でしたが…
　　　ロウリュが壊れて？🤔堪能できなかった🥺
水風呂は炭酸泉でtama×2がtiku×2する☝️
　　　ととのい処はいっぱいあって良き🙆
　　　お風呂も温度違いや炭酸泉等楽しめるよ🤗
　　　17時outで大満足でした～😁

痺辛麻辣うどん＋アクリ＋唐揚げプレーン

冷たくて辛くて〜美味しかった😋 アクリ直ぐなくなる〜🤣 唐揚げプレーンは揚げたてジューシーで🙆

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにジム＆3セット✌️
　　　中々体重落ちないな〜🥺

サウナ：7〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりに5セット✌️
　　　サ室は2つあって一つは優しめな温度で
　　　もう一つはちょっと強めな感じ🤔
　　　どっちもアウフグース気持ち良かった～🙌
　　　水風呂は深くキンキンで爆ととのい😇
　　　インフィニティチェアも2つあって🙆

唐揚げ定食とオロポ😋

唐揚げジューシーで👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに軽く筋トレして3セット✌️
　　　火曜の夜はちょっと混んでる🥺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休みにゆっくり3セット✌️
　　　リンパドレナージュでスッキリした～🙌

オロポ

いつものオロポ😋

サウナ：5〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：0〜5分 × 2
合計：2セット

一言：予定があってお急ぎ2セット✌️
　　　とりあえず汗かいた～🤣

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからの3セット✌️
　　　スッキリした〜🙌