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tomozo

2024.12.14

26回目の訪問

サウナ：x分 × 3 /10(梟),5,5
水風呂：1分 × 3
休憩：20-45分 × 3
熱湯
合計：3セット

一言：
12:30-

朝活隅田川で16kmジョグ。

平日の睡眠不足は週末に長時間睡眠ができないんだけど、
運動後のサウナ>休憩で心地良く寝て補えている気がしてる。
今日もレインボーにお世話になりました。

tomozoさんのサウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店のサ活写真
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