サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:熱々のサウナに入りたくなり、仕事終わりにさくっとCIOへ‼︎
90h1,000円のコスパはやはりいい。
いつも空いてるのに今日は待ちが⁉︎
3セット終え、階段での外気浴。
寒くなる前に来れてよかった。

歩いた距離 2km

市原 淳さんのカプセルイン大塚のサ活写真

スープカレー専門店 シャンティ 高田馬場店

チキンと野菜のスープカリー

チキンがほろほろで美味しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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