シン•毛穴バカ

サウナ　6.7.6.5分
水風呂　多分1分❌4
休憩　5〜10❌4

4セット目で
汗ロウリューくらいました
もう、少しサウナ
入ろうと思いましたが
むりでした‥‥
でも、やはりケープ
ととのいました笑

サウナ　10.10.11.12分
水風呂　多分1分❌4
休憩　だいたい10分くらい❌4

久々の花園温泉
やっぱり
函館のキングオブサウナ‼️
いつ行っても最高の水風呂‼️
そして休憩の導線
ととのはないわけがない笑
メインディッシュの水風呂
いつ行っても
裏切らない‼️
今日もととのいましたね‼️
そしてサウナ後の
高温温泉
今日は46℃でした‼️

サウナ　8.6.8.10分
水風呂　1分多分‥❌4
休憩&外気浴　10分❌4

毎日サウナいいです♪

セルフロウリュー
最高ですなぁ
もっと道南でも
セルフロウリューがあればいいのに〜
ここは間違いなくととのいます‼️
今日も最高のととのいでした‼️

贅沢言うなら外にととのい椅子が
あれば最高
笑笑
一脚だけありましたが‥だれかが
おいたんでしょね👍

サウナ　8.10分
水風呂　1分❌2
休憩　5分くらい❌2

今日は某ホテルサウナに
行ったんですが
混んでいて日帰りの
人は入れなかったです。
なので夜遅くまで行ける
こみちに来ました〜
2セットなんですが
ととのったと言うより
スッキリととのいました笑笑
仕事後のサウナ最高です♪

マクドナルド 函館松風店

テリヤキバーガー

サウナ　8.10.10.10分
水風呂　1分弱❌4
外気浴　10分❌4

今日は急遽休みに
なりまして
せせらぎ温泉に
この暑い季節
12℃の水風呂が
いい‼️
100℃のサウナからの
12℃の水風呂
ととのいました〜‼️

サウナ　低7高8.8.9分
水風呂　1分❌4
外気浴　10分❌4

この季節
気温が高いせいか
サウナ長い時間
はいれないですね笑
でも、外気浴の風
いい‼️
夏の風
ととのいました‼️
サウナの後の温泉
少し寝てました笑笑
さらに温泉でととのう♨️
最高です‼️

サウナ　外6内10.8.6分
水風呂　1分❌4
外気浴　１０分❌4

連勤、頑張ったから
今日は快晴で
外気浴が最高でした‼️
外気浴中
多分ハチがウロウロしてました〜笑
自然と一体になりました〜

サウナ　6.7.8.9分
水風呂　確か1分❌4
休憩　5〜10分❌4

今日はサウナのお供
スマートウォッチ
忘れちゃって
あーって感じでした笑
でも、カラカラのサウナ
いいですね〜
サウナサイズ感もいい！
今日はととのはないかなって
おもいましたが
4セット目
ととのいました〜！

狭いサウナ室
皆さん譲り合いで
いい感じで
サウナ入ってました〜
田家の湯
いい銭湯サウナです♪

サウナ　6.7.7.11分
水風呂　1分❌4
外気浴　5〜10分❌4

今日は気温が高いから
長い時間サウナ入らず‥‥‥
やはりホームサウナ
しっかり、ととのいましたねー
今日は気温がたかいから
露天風呂が人多かったです笑

サウナ　6.10.10.10分
水風呂　多分1分❌4
外気浴　確か10分❌4

今日は気温が高いのか
一回目のサウナ6分しか
入れなかったですねー笑
心拍数爆上がり
そんな日もありますよね〜
入れる日もあれば入れない日もある
でも、逝きました‼️

サウナ　8.10.10.14分
水風呂　１分❌4
外気浴　5〜10分❌4

やっぱり谷地頭温泉は
温泉&サウナ
最高‼️
途中トイレ行ったのは失敗www.
最初に行くべきですね〜

サウナ　外8分、内10分.10分、外11分、内10
水風呂　だいたい１分❌5
外気浴　多分１０分❌5

本日も大雨の中
外気浴‥‥
やっぱりいいです
途中、足、虫に刺されましたが
サウナで治りました笑

サウナ　6.7.9.10分
水風呂　１分❌4
外気浴　5〜１０分❌4

今日の函館は大雨
でもここは露天スペースに
屋根があって
外気浴していても平気でした
雨音もいいサウンドでした‼️

サウナ　8.10.10.10分
水風呂　１分❌4
外気浴　5〜10分❌4

今日は天気まずまず良くて
太陽の恩恵受けて
ととのいましたね〜

サウナ　９分❌3
水風呂　１分❌3
休憩　５分❌3

アウナ最高ですね〜
朝から3セットととのいましたね〜

サウナ　9.9.8.8分
水風呂　１分❌4
休憩　5分くらい❌4

ここのオートロウリュウはヤバいですねー
ロウリュウのあとの発汗ヤバい‼️
気持ちいい‼️

サウナ　低8高10.10.8分
水風呂　30秒❌4
外気浴　5〜10分❌4

なんでサウナ出る直前でタオル
絞るんでしょう‥
未だになぞです笑

サウナ　8.8.8.9分
水風呂　１分❌4
休憩　１０分❌4

久々のセルフロウリュ
いいですね〜
トントウに一杯
自分に一杯
最高にととのいました❣️

サウナ　8.10.10.10.11分
水風呂　30秒❌5
外気浴　5〜10分❌5

サウナイキタイ復活‼️
谷地頭温泉からスタート‼️
約1ヶ月に谷地頭温泉に行きました。
相変わらずマナー悪さ笑笑
サウナ室にサウナマット
置きっぱなし‥
サウナでタオルしぼるし‥笑