ヒーヒー太郎

ミナミ大人気！

ジムもサウナも大混雑！

筋トレ＆サウナ。

今日は人が多く、ミナミ自慢の水風呂も控えめな温度。

有給月曜ミナミの筋トレサウナ。

胸トレで胸がパムパムになった。

サ室で大声で喋るおじさんを発見。
まじでうるさい。
そして注意。

サ室の治安維持部隊であります。

ふもとっぱらでキャンプついでに利用。
水風呂良き。
炭酸泉の炭酸が高濃度で良き。

総評:良き

2セットあざす。

筋トレ＆サウナ。

最近サウナがアチアチで良い。
水風呂の温度計は19℃だけども冷えていて良い。

久々のミナミ。

平日は仕事、休日は登山な感じなので、少し間が空いてしまいました。

筋トレからのサウナはやっぱりたまりません！今日のサ室は灼熱。湿度も充分！

いたるところに貼ってあるポスターにも

鬼のととのい

って書いてある笑
確かにって感じ笑

月4会員なので残り2回、確実に消化したいと思います。

登山からの久々のコウメイセン。
しかし、まさかのサウナ利用禁止中。
仕方ない。

ということで、温冷交代浴を3セット。
スッキリ〜

登山からのサウナ。

初登山は塔ノ岳へ⛰
ナイキのランニングシューズで挑んだ結果、下山時に死ぬ思いをしました。
足首のホールド感、ソールのグリップ感、超重要！
つまり、登山靴は必要🥾

ま、どうにか1500m弱の本山を踏破！
山頂ではカップラーメンを。カロリーが体に染みる〜

登山中に思ったのは、サウナと山登りは<自分と向き合える>という点で共通点があること。これはクセになっちゃいそうです。

下山後はもちろんサウナへ。

2セットで完全にととのいました。

登山＋サウナ＝最高　であります。

筋トレ＆サウナ。

気持ち良すぎて寝落ちした。

最高〜

筋トレ＆サウナ。

人多め。

久々サウナ。

鬼ととのい。

最高。

新年度になってからバタバタしていたので、なかなかサウナに行くことができず。

ゆえに久々の筋トレからのサウナ。

人も少なく、至福のひとときでした。

やっぱサウナ最高。

年度末に筋トレ＆サウナ。

疲れが溜まっていたらしい。
気持ちいい。

そういえば、トントゥ抽選会で見事当選！ありがとうございます😊

史上最強に水風呂がチンチンに冷えてた。

水曜に牡蠣を食らい、ノロウイルスに侵された金曜＆土曜。
ぶっとい注射を打ち込み、奇跡の回復💉

快気祝いというわけで、合トレドラクエ民と化して、筋トレ＆サウナへ。

サウナ水風呂のセッティングバッチリ！

筋トレ＆サウナ。

筋トレ始めて1年が経過。
体つきが明らかに変わりました。
継続は力なり。自信つきました。

筋トレ終わりのサウナはやはり格別。
今日もよく冷えてました。

筋トレ＆サウナ。

水風呂チンチンに冷えてた。

筋トレ＆サウナ。

週中日にスッキリできてよき。