サウナにナウさ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりに地元方向に帰る用事があり、今回はお肉を食べてからのサウナ。以前に栄のウェルビーにはお世話になりましたが、名駅店ははじめてでした。今回もいつもの先輩と。
今回は泊まりも兼ねてでしたので、プレミアムルームに。部屋に鍵がないのは少し心配でしたが、荷物はすぐ置いて早々とサウナに。
先輩はすでにサ室に入っておられました。水風呂もいい温度で、打たせ水もありました。先輩は恐れることなく、修行僧のように滝行へ。。さすがっす、ずっとついていきます！！
森のサウナでは、深夜だったこともあり誰もおらず、自分のペースでセルフロウリュを。水蒸気で一気に体感温度が上昇し、息を吸うと、鼻の粘膜が熱さでいかれそうでした。
サウナ水風呂を繰り返し、合間にはウェルビー自家製の経口補水液で水分補給。
あと5時間後には新幹線に乗ってるんだなぁと憂鬱になりながら布団イン。
今日もととのってましたぁ。。