HATなぎさの湯
温浴施設 - 兵庫県 神戸市
サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：土曜日まで出勤だった社畜状態をリセットにサウナGO！日曜日夕方に混んでるかも？と訪問。入浴客入れ替わりのタイミングでグッド！外は寒風だったので、身体を清め、まずハーブ風呂でウォームアップ。汗をふいて、いつもの82度コースで、11分セッションとしました。休憩は外気浴で引き締め、この時期は外部の床(石)が非常に冷えていて、そこを除けば快適！しっかりストレス解放できました。冷たい石床を触れないような何かいいアイデアないかな？
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