マイケルF4

2019.12.15

4回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:土曜日まで出勤だった社畜状態をリセットにサウナGO!日曜日夕方に混んでるかも?と訪問。入浴客入れ替わりのタイミングでグッド!外は寒風だったので、身体を清め、まずハーブ風呂でウォームアップ。汗をふいて、いつもの82度コースで、11分セッションとしました。休憩は外気浴で引き締め、この時期は外部の床(石)が非常に冷えていて、そこを除けば快適!しっかりストレス解放できました。冷たい石床を触れないような何かいいアイデアないかな?

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