よつば♯♭

2022.09.18

9回目の訪問

サウナ:4分、6分×2、8分
水風呂:1.5分×4
休憩:10分×4
合計:4セット
一言:季節の変わり目ということか?

雨が酷くなる前に準ホームへ。8時半頃in
オート熱波と被っていたというのもありましたが、なんだかサ室にあまり長時間いられず(だんだん慣れて長時間になりましたが)。夏も終わりで涼しくなってきた分暑さに弱くなってきてるのか、単なる夏バテへばり気味野郎なのか…けどこれでもなんだかスッキリ気分。やっぱサウナ良いですね♪

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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