ユーシ

2019.10.11

2回目の訪問

より道金曜熱波と北極水風呂に参戦。
2セット目に熱波を組み込み、最上段にて熱の風を受け止めます。熱波担当お兄さんがんばってくださり4周もしていただきやした。
最上級の発汗を得たところで水風呂に向かうと熱波兄さん30㎝大の氷を放流中。漂う流氷を眺めカラダを冷やします。体感16℃くらいか。サウナ3セット後には氷もほぼなくなり体感14℃まで下がってました。
外気浴は雨天のためリクライニングチェアーをパスし屋根付き畳の間へ。雨音とたまに通る富士急行線、あぁよきかな。

サウナ:10分 × 4 低温サウナ:15分×1
水風呂:2分 × 4
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:畳の上に寝そべりサムライの昼寝スタイルでととのいました!ちなみにここはかつての城下町です。

  • サウナ温度 60℃,82℃
  • 水風呂温度 16℃
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