GOCCI

日曜日ゆっくりサ活。

サウナ：8分 × 3(コマキさんゲリラ爆風、ジョウロロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：冬の乾いた風が吹き込んできた外気浴。
2セット目爆風ロウリュおかわり有り3セット目ジョウロロウリュと充実サ活でした。

ノンアル&とろとろオムライス

あぁあ静寂ロウリュ
サウナ：8-10分 × 5(うち静寂と爆風×1)
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：お疲れ様ですと言われながらの静寂ロウリュ。疲れも何もかもふっ飛びました。

土日連続ラッコさん。

サウナ：8-10分 × 4 (モトキさんロウリュ×1)
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4セット目モトキさんロウリュに遭遇。バッテリー切れにより、ヨモギアロマと団扇でロウリュサービスをゆっくり堪能。
ありがとうございました。

大休憩からの、夜サ活。

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はロウリュチャンスなかったですが、いつ入っても安定して熱いサ室。ととのったぁ

ラッコ飯 ご飯少なめ

ご飯の山がラッコのお腹に見えてくる。 初ラッコ飯！

用事を済ませて、夕方サ活。

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上段下段だけではなく、縦長ロッカーの存在を初めて知った。

7のつく日＆水曜日仕様ROOFTOP

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：過去1良かったかもしれない。
ゲリラアウフグースに37分ロウリュ。5セット目はアチアチにロウリュしてくれるカミオさん。
ガスストーブの暖かい明かりと1日前のほぼ満月を見上げました。

3日ぶりサウナは西荻窪の青空を見上げに！

サウナ：11-13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水曜日のJazzの日来店が初だ。サ室の落ち着くライティングの中でJazz。ホテルのラウンジで裸で蒸される感覚。
オートロウリュの水もまっすぐ落ちるように手入れされていて美しい。

麺尊RAGE

特製煮干しそば

本日は濃い目とのこと

初モトキさん爆風ロウリュ
サウナ：8-12分 × 4 (1セット目爆風ロウリュ)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1セット目ばっちりでしたが、その後は波に乗れず。炭酸泉、バイブラ、八点ジェットと気持ちよくリラックスできました。

12月のサ活スタート、朝ウナから。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アロマ水が少なくてロウリュ出来ないかと思いきや、少ないながらも3セットとも体感温度上げれて朝から大満足。

今月の締め水曜サ活！

サウナ：7-11分 × 4 (最初の2セットを4段目爆風)
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

一言：ラッコさんは利用してましたが、久しぶりの爆風ロウリュ。2セット目以降はトトノイ深すぎてぶっ飛べました。

コスタリカ戦キックオフと同時にサ室もジョウロタイム！
サウナ：8-11分 × 4(うちジョウロ×2)
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1と4セット目をジョウロに合わせて、ばっちりトトノイました。

久しぶりに青空のラッコさんへ。

サウナ：6-11分 × 3 (うちジョウロウリュウ× 1)
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジョウロのおかげであまみバッチリ。いつでもトトノワせてくれるラッコさん。
外気は寒くもなく熱くもなく、ただただ自然と一体。

とろとろオムライス

予約空き枠がちょうど良かったので、久しぶり3回目利用。
サウナ：8-13分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
風 : 上野の優しい風あり
合計：5セット

一言：今日もサ室、水風呂、風の通り抜ける外気浴、最高でした。

カレーライス

燻製オイルとともに

スタンプ3倍イベントの火曜サ活。

スチームサウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：20分1セットでスチームサウナに入ると毎回モクモクタイムと重なって良かった。ウチワで全身扇げば、全身あまみ人間の出来上がり！

サウナ：8-10分 × 4(ヨモギ、じょうろロウリュ×2)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：30分おきにじょうろロウリュチャンス。トトノッた。

宿泊からの朝ウナ利用させてもらいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：10分 × 4 (最後は冷冷浴)
合計：4セット

一言：朝は心拍数あまり上がらなかったですが、サ活も寝湯も気持ち良すぎて、延々といたくなりました。
金曜日がんばろう。

初めてのお泊りスカイスパ！

サウナ：10分 × 4 (3セット目初お泊りアウフグースで)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お泊りアウフグースはちょーーーーど熱くて、3種類のアロマに包まれました。
トトノイは事前に宣言されたとおり、頭とろけるレベルでグワングワン。
朝ウナを楽しみにおやすみなさい。

壱八家 スカイビル店

相盛チャーシュー麺

ゆっくりしたいところ、1時間半利用。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：爆風ロウリュ前の空いてる時間利用。手足先まであまみばっちり、トトノイました。