GOCCI

2023.03.01

72回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

3月サ活のはじまり!仕事終わりにサクッと3セット。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:少しサ室温度低めでしたが、外気浴の風が強めで風に包まれながらととのった。

歩いた距離 4.2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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