GOCCI

2022.12.18

54回目の訪問

歩いてサウナ

大休憩後、夜ウナ。

サウナ:8-10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
炭酸泉 : 5分 × 4
合計:4セット

一言:外気浴いい風入ってくるものの、冷えも早いので、炭酸泉で寝湯のようにトトノウ。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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