GOCCI

2022.12.15

52回目の訪問

歩いてサウナ

あぁあ静寂ロウリュ
サウナ:8-10分 × 5(うち静寂と爆風×1)
水風呂:1分 × 5
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:お疲れ様ですと言われながらの静寂ロウリュ。疲れも何もかもふっ飛びました。

歩いた距離 4.5km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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