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GOCCI

2022.09.22

32回目の訪問

歩いてサウナ

火水曜サ禁して、木曜日静寂ロウリュ！

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナビギナーなので、秋の外気浴も初体験。良いですね〜。
夏と違って湯通ししたり、水風呂はキンキンキープで、良かった。

歩いた距離 7.7km

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
64

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