エストレージャ☆洸

2022.07.16

1回目の訪問

本日は中島公園でモルックの練習をいたしました。
決してハードなスポーツではないけどオッサンなんで3時間もやったらもうクタクタ。
内緒だけど途中足がつってました笑

練習後、ここから歩いて行ける範囲でサウナにGO。
リフレにしようかと思ったけど、このクタクタの状況で熱波に耐えれる自信がなく、
セルフロウリュのできるGARDENS CABINへ。

疲れてたからいつもより長めにお湯に浸かり、つった方の足をマッサージ。
そしてサウナ室へ。
混んでたけど2段目の端っこが一人分空いており座った。
1段目に座ってたおじさんがロウリュ。
熱い。換気口の横だった。
7分で退出。

水風呂は広くて程よい温度。
ここはお湯風呂には水温計あるけど水風呂にはない。体感15~16℃くらい。

ととのい椅子はプラ椅子が5席。
最近プラ椅子での気持ちいい座り方を覚えたから1セット目からきっちりととのいました。

3セット目にやっとサウナ室が貸し切り状態に。
やっとロウリュ&ウォーリュを堪能できました。

サ:7分×1、9分×2
水:2分×3
休:5分×3

お陰様でスッキリしました。
あとサウナ室のヴィヒタの匂いがいいなぁー。

エストレージャ☆洸さんのGARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)のサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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