ぱすたぁ

2022.05.30

2回目の訪問

今日は休みを取ったのでスパラクーアへ。
普段ここに行くとアウフグースに参加していたが、今回は敢えて参加せずに通常のサウナのみに。アウフグースなしでもセルフのロウリュサウナなどをはじめとするサウナで充分にととのえる。
この季節は外気浴がかなり気持ち良い。毎日行きたくなるレベル。
サウナ7分×4
水風呂1分×3
外気浴5分×3

最後は露天の方にあるロウリュサウナに入ってからシャワーで〆た。

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