ぱすたぁ

旅行で霧島に寄ったので日帰りでの訪問。
受付が16時までで、ぎりぎり15時50分ごろに到着したこともありかなり空いていた。
18時まで滞在可能となっているが、途中誰もいなくなり貸切状態に。

サウナは80度くらいの遠赤外線中温サウナ。あらかじめマットが敷いてあり広々と使える。敷いてあるマットの数的に定員は6名か。
水風呂は少しぬるめに感じた。水温計がないが、普段入っている17度前後の水風呂よりは明らかにぬるかったので20度くらいか。
ただ個人的には20度は許容範囲内。しっかりととのえた。

ちなみに温泉も素晴らしく、桜島を眺めながらの入浴、休憩ができる。
霧島に立ち寄る事があればおすすめしたい。

2回目の訪問。
土曜、日曜は寝転び湯が水風呂仕様。水温は28度前後とぬるめの設定ではあるが、サウナ上がりに休憩兼ねて入るには最高だった。
あと、ここのサウナはオートロウリュの間隔が短く、6分に1回くらいの頻度。
ロウリュ好きには嬉しいが、タイミングになっては1セットで2回ロウリュに遭遇＋上段とかに座っているとかなり暑くなるので注意。

サウナ6分×4
水風呂1分×4
休憩5〜10分×4

有明駅の近くにある泉天空の湯に行ってきました。
値段は2800円と高いものの、施設は充実しています。
サウナはドライサウナとスチームサウナの2種類。水風呂の温度は13.2度とシングルではないものの、個人的には十分キンキンに冷えていました。この季節だとかなり気持ち良く浸かれますね。
サウナ×4
水風呂×4
休憩×4

水風呂からの外気浴が最高に気持ちいい施設でした。

オープンしたばかりのpint浅草に行ってまいりました。
最近増えているように感じる個室サウナ。ここはサウナのみ個室、水風呂外気浴が共有のコースと、全て個室（外気浴は無し）のVIPコースの2種類。
今回はVIPコースを選択。
105分の時間のうち75分が個室を使える時間で、残り30分は着替えや休憩スペースを利用するための時間。
個室内にはシャワー、水風呂、サウナ、休憩用のチェア、洗面台が用意されている。
サウナはセルフロウリュウ可。

以下、個人的に良かった点
・個室スペースが比較的広い
・受付でスマートウォッチを渡されるが、心拍数を測ることが出来る機能付き。
・ミニサイズではあるがイオンウォーター1本が無料で部屋に設置されている。

以下、気になった点
・サウナストーンが高い柵に囲まれている構造のため、ロウリュウしづらい。
・水風呂の温度は快適に保たれているが、1人用なので足が伸ばせない。
・シャワースペースが狭い。

サウナ→水風呂→休憩のローテを4セット
心拍数を見れたので、サウナは心拍数130を目安に退出。

今日は休みを取ったのでスパラクーアへ。
普段ここに行くとアウフグースに参加していたが、今回は敢えて参加せずに通常のサウナのみに。アウフグースなしでもセルフのロウリュサウナなどをはじめとするサウナで充分にととのえる。
この季節は外気浴がかなり気持ち良い。毎日行きたくなるレベル。
サウナ7分×4
水風呂1分×3
外気浴5分×3

最後は露天の方にあるロウリュサウナに入ってからシャワーで〆た。

水曜サ活の日なので2週間ぶりに上野のSHIZUKUへ。
1時間コース700円、今回はオロポ延長無し。

サウナ6分×3
水風呂1分×2
休憩5分×2
〆に水風呂からの水シャワー

1時間コースだと時間を気にしてしまうので、しっかりととのいたいのであればオロポを注文して30分延長するか、最初から3時間コースにした方が良さそう。
平日に、あまり時間取れないけどサッと入って行きたいといった目的であれば1時間コースが丁度いい。