スポーツクラブ アクトス 倉敷
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
ジムサ活強化月間。
寒くて自転車キツイけど向かい風の中頑張ってべダル漕いでアクトスへ到着。
筋トレ→ストレッチ→ランニングマシン→ストレッチをこなしながら周りを見渡すと両親とさほど年齢の変わらなそうな方々ばかり。その元気をウチの両親にも分けてあげたい…。
汗を洗い流してお風呂で軽く温まってからサ室へ。
最近あまり汗かけないな。12分も入ってたら以前なら汗拭き用のタオルが絞れるくらいになってたのに…。寒いせいかな。代謝が悪くなってるならヤダな。
水シャワーも冷たすぎて無理。ぬるめの水を浴びました。
湯船でちょっと長めに温まってから出ました。
サ飯はスーパーで半額だったピザ、ほうれん草と豚肉と舞茸のバター炒め、人参サラダと来ましたらお飲み物はコチラ。銀色のやつ。
0
34
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら