スポーツクラブ アクトス 倉敷
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
メッチャ久々のサ活。
実はコロナにかかって寝込んでました。頑なにマスク外さなかったし手指の除菌も欠かさなかったしお一人様だから殆ど会話もしなかったのにやはり東京恐るべし。暫くは人混みがトラウマになりそうです。
とはいえ流石にいい加減サウナ欲が爆発しそうになってたので運動不足解消も兼ねて近場のアクトス倉敷へ。
ランニングマシンで10分ウォーキング→腹筋→ストレッチ→ランニングマシンで軽くジョギング15分→ストレッチをこなしてお風呂へ。体を洗ってさっと湯船で温まったらサ室へ。
蒸し暑い部屋で流す汗はあんなにも不快なのにサウナで流す汗は何でこんなに気持ちいいのだろう…。もう少し蒸されていたかったけど病み上がりで無理は禁物なので8分で退室。
水シャワーして体洗って湯船に軽く浸かって水シャワーで〆。
帰宅してうどん茹でて冷やしうどんとキャベツとソーセージを酒蒸ししてクリームチーズとドライフルーツを混ぜたのをサ飯にしました。夏のおうち昼ごはんなんてこんなんでいいんだよ。
0
43
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら