地図からサウナが探せる！

スポーツクラブアクトス倉敷

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

biscotti

2023.04.21

34回目の訪問

ジムサ活。

ホントは午前中に行きたかったのだけど、起きるのが遅くなったので夜に変更。

夕飯の用意をしてから出発。

朝イチだとおじいちゃんおばあちゃんが多いのだけど夕方となるとお仕事帰りの働き盛り世代で賑わってますね。

今日は腹筋と背筋→軽くストレッチ→ランニングマシン25分→軽くストレッチ。

ストレッチしながらふとスタジオに目をやるとエアロビかなにかやってて「ヤバ！さっさとサウナ行かないと混み合うじゃん!」と慌ててお風呂へ。

大急ぎで体を洗ってサ室へ。今日も先客はお一人だけ。あとから入って来られた方とマナーのクセ強めな人らの話をされてました。私はそこで話題に上った方々にはまだ遭遇してないけどホントいろんな人がいるんですね…。その「いろんな人」の中に自分が含まれてしまわないように今後も気をつけないとですね。

時計見るの忘れてたから正確な時間はわからないけど体感で多分8分強で退室。

からの水シャワー1分。薄着で来たので湯船にもしっかり浸かりました。

自転車で帰りながら外気浴。風が冷たくて気持ちいい。

サ飯は我が家で。今日は回鍋肉にしました。