地図からサウナが探せる！

スポーツクラブアクトス倉敷

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

biscotti

2023.04.07

33回目の訪問

朝から大雨。瀬戸スパに行こうと思ってたのですが予定変更。夕飯の支度を済ませて雨が上がった夕方からジムサ活。

腹筋は家でやってきたので背筋を鍛えるマシンだけこなしてストレッチをしてからランニングマシン20分強。仕上げのストレッチを済ませたらスタジオレッスンが始まる数分前にお風呂へと向かいました。

頭と体を洗ってタオルで体の水分を拭いたらサ室へ直行。
先客の御婦人に「かわいいサウナハットですね」と褒められました。有難うございます。

私はまだ遭遇してないのですがこの施設にもサ室のドアにタオルとか挟んで室温下げる人がいるみたいですね。汗をかくためのサウナなのに何故そんな野暮な事を…ですよねー。

12分で退室。水シャワー1分。ひゃっこくて気持ちいい。
今日は湯船でしっかり温まってから出ました。帰り自転車漕いでたら暑くなるかもと薄着で来てしまったもので。4月とはいえ夜は少し肌寒いというのに…

でも帰り道、夜風が気持ちよかったです。寒くない。

サ飯は家を出る前に仕込んできた鮭のホイル焼きと野菜スープ。品数少ないかもと思ったけど案外お腹膨れました。