スポーツクラブ アクトス 倉敷
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
仕事の休みと祝日が被った日は混雑を少しでも避けるためにジムサ活へ。
わざわざせっかくの連休にジム行く人も少なかろうと思ってたけど朝から駐車場も駐輪場も一杯でした。
今日はひたすらランニングマシンで歩いたり走ったりしながら30分。ストレッチを済ませてスタジオレッスンが始まる頃にお風呂へ。
狙い通りサ室はガラガラ。体を洗って湯通しカットして入室。軽く8分程蒸された後に頭から水シャワー。最近涼しくなってきたからか水温もしっかり冷たくて気持ちよかったです。
サ飯は昨日スーパーで買っておいたウインナーとベビーチーズを300円の赤ワインでキメました。
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