地図からサウナが探せる！

スポーツクラブアクトス倉敷

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

biscotti

2022.08.22

22回目の訪問

2週間ぶりのサ活はジムサ活。

お盆休みの終わった平日の朝にしてはまぁまぁ駐車場埋まってました。

ウォーミングアップ、ストレッチ、筋トレを済ませたらエアロバイク20分、からのストレッチ。スタジオレッスンが始まって5分ほど経ったタイミングで浴室へ。

体を洗っていそいそとサ室へ。やっぱり空いてる。ストーブ真ん前の最上段余裕でゲット。ここは70度ちょいしかないけどサ室が狭いからか80度以上あるサ室より熱く感じます。

８分程で退室。水シャワーが冷たくて気持ちよかった。

サ飯はコンビニでよく売ってるたんぱく質が摂れるパンを参考に、スライスして焼いたフランスパンの上にスライスチーズ、スライスしたサラダチキン、ブロッコリーとゆで卵とらっきょうで作ったタルタルソースを乗っけたオープンサンドで。飲み物はトマトジュースと見せかけてレッドアイです。