地図からサウナが探せる！

スポーツクラブアクトス倉敷

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

biscotti

2021.06.28

9回目の訪問

昨日お菓子を食べ過ぎたのでリセットしたくてジムサ活へ。

朝からご年配の会員さんがメッチャ並んでる…。やっぱ平日の朝だからかなー。

ランニングマシンで軽くウオーミングアップしてストレッチからのエアロバイク。最後にストレッチと一時間位ジムで体を動かしてからいよいよお風呂へ。

体を洗って湯船で温まってからサ室に入ったら中で体を拭いてる御婦人。サウナを利用するのかと思いきや即退室。サ室で体の水気拭き取るの流行ってるのかな?こういう人ちょいちょい見掛けるんですよね。別に迷惑でも何でもないので全く問題ないんだけど不思議…。

サウナ　12分
水シャワー　1分
髪を洗いながらの休憩　5分

サ飯は家に帰ってから薬味たっぷりの冷製トマトスパゲティこしらえました。
最近ビール安くて嬉しい。