とも

2020.08.16

39回目の訪問

⚫︎ドライサウナ 10〜11分
⚫︎水風呂 100〜110秒
⚫︎休憩 ❶内❷❸外
計3セット☺︎

改めて、外気浴はきもちよい☺︎
ととのわなくても身体が休まっていくのが分かる。。
あと、今日の変わり湯・薄荷湯、かなり好きです。今日は時間なかったのでサウナだけにしようと思ってたけど気持ち良くてついつい☺︎もっと入っていたかったなー

  • サウナ温度 88℃
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