とも

2019.12.21

7回目の訪問

桧風呂を前後に挟み、
⚫︎ドライサウナ 12分
⚫︎水風呂 120秒
⚫︎休憩
を3セット。

今日のととのいは、
寒暖差が激しすぎたせいか心臓がドクドク、、ドクドクドクドクドクドク、、、そしてぐるぐる、、どんどん落ち着いていき、脱力。
命尽きる時がこんな感じだったら幸せだなあ系のととのいでした。ありがとうございました。

  • サウナ温度 94℃
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