とも

2019.11.16

7回目の訪問

今日の変わり湯は生姜湯。

⚫︎ドライサウナ(❶❷10分❸12分)
⚫︎水風呂3分位
⚫︎休憩5分位
を3セット♩


3回ともととのいました。
身体が弱ってたから尚更なのかも!

ここ明石の湯は、
スチームサウナ故障中、、復旧未定だそうです😢
だからドライサウナに入れる日は(女性は奇数日、男性は偶数日)積極的にサ活しに行こう!頑張れ明石の湯!!

  • サウナ温度 85℃
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