BAYASHI

2022.12.10

16回目の訪問

滞在時間13:00〜15:00

トレーニングもサウナも全然行けず、カラダが凝り固まっていたので、少し長めに。

サウナ12分→水風呂1.5分→外気浴6分の1セット

年末は神戸に帰る。
サウナ旅、イキタイ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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