スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
陸君のミュージックアウフ！？
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：日曜日のルーティンとなりつつある、２時間のスカイスパ。まずは、12時のアウフ。いつもは淡々とキレのあるタオル捌きを見せてくれるが、今日は、Bluetoothスピーカーを持ち込み、様相が違う。音楽をかけながらのアウフは、更に陸君の良さが際立ち最高でした。その後、あさこ先生のメディテーション。今日は、水風呂で事前に身体を整えてから受けたので、気持ち良くヨガ出来た。事前準備は必要だと再認識したのでした。
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