亀遊舘
銭湯 - 神奈川県 横浜市
たぶん今年最後になる亀遊舘さんへ
今日の楽しみは増床した外気浴スペース
17:30頃到着
程よく賑わってます
今日は全セット通して下茹でしてみました
本日は冬至で柚子湯
温まります
サ室98°
めちゃくちゃ良い
やっぱりセルフアウフいいすね！
8分で心拍140超えて
水風呂11.9°へ30秒
末端冷え性気味のせいか、寒くなってきてからは外気浴で足先が冷え冷えになってしまい
次のセットに影響してた気がしていました。。
今日は水風呂時に足先を出してみることに
コレがかなり良い
外気浴でもそこまで冷え冷えにならず
次のセットへの影響も少なそう
お楽しみの外気浴スペース
たまたま2回星空の下の特等席
最高ですね！！
そのあとは
2セット目は下茹で、サ室8分、水風呂30秒
3セット目、下茹で、サ室7分、水風呂20秒
4セット目、下茹で、サ室7分、水風呂20秒
堪能しました。
今年、サウナにハマり
亀遊舘さんを知り
ほかの施設も行きつつ
軸足は亀遊舘さんでサ活
一年ありがとうございました！
明日は東京へ遠征してきまーす
男
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98℃
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11.9℃
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22
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