からあげ

2022.06.04

4回目の訪問

サウナ飯

ベリーの香りに誘われて。

仕事終わりに汗を流しに。
17:30イン

サウナ前に電気風呂へ
今日はいつもより効いたなぁ

そして楽しみのサ室
ベリーのいい香り
僕は結構好みだなあ

90°と室温は低いけど
7分で汗ドバァ
心拍もしっかり上がったので

本日は
サウナ7分
水風呂1分(入浴中ミニマム11.9℃出ました
外気浴5分

4セットいただきました

今日はせっかくのファンも、そもそも涼しめだったので夕方は回していただかなくても良かったかな

自然の風が一番ですからね。


サ室で気になる事がどこのサウナでもあるのですが、
汗が流れるのが嫌なのか、カラダ中を手で撫でる(汗を切るというのかな)、アレ嫌なんですよね。
上段でやられると汗が飛んでくる事が多いし、今日は隣でやられて。。。

直行水風呂も、やはり居ますよね。
嫌だなあ。

と、愚痴を書いてしまった。

そしてもうすでにまたサウナに行きたくなってる僕が居ます。

からあげさんの亀遊舘のサ活写真

自家製麺こうじ

背脂煮干白湯そば

何食べても美味しい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
0
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