めこ

2022.05.03

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分、12分、10分
水風呂:2分、2分、1分
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:午前中、相模原での30キロマラソンを終えてご褒美サウナに。東口の空湯さんが入場制限中のため、こちらに。2回目の来訪。
サウナは、室温以上に熱くしっかり汗が出ました。焚火黙浴イベント中とのことで、テレビは休止、代わりに焚火の画像とヒーリングメロディが流れてた。(1,2セット目は静止画だったが、3セット目は焚火がパチパチとする動画になってた)
☆SPA IASの良いところ
①水風呂
個人的には水温、深さ、清潔感など加味してかなりトップクラスの水風呂。冷たすぎず、気持ち良い。
②炭酸泉
ほどよい温かさ、疲れた体が癒えるよう。

午前中の疲れが胃に残り、サ飯は試せなかったので次回の楽しみに。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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