ramudai

2019.12.04

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 ×4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3

もうサウナがないと生きていけないかもしれない。
サウナの後の水風呂と休憩が最高なのもあるけど、ロウリュで熱波受けた瞬間の気持ちよさも最高。

ラスト2回のロウリュに間に合いそうだったので、急いで体を流して風呂+水風呂で準備してからロウリュ。

ミストサウナ、ノーマルサウナ、ロウリュまでの4セットでフィニッシュ。

ロウリュて空いてると混んでるときより体感温度高いかも。

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2019.12.05 01:46
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ロウリュウ時の参加人数と熱さに関しては此方のサイトが参考になると思います。 https://saunology.hatenablog.com
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