さく

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

2日連続2時イン。
人少なめのサ室よき。
本日も最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の2時イン。
集団が多かったけどサウナ室は静かだったので良き。
そろそろ早朝いかねばー

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

月曜早朝、6時ちょいすぎイン。まさか気づかれるとはw
30分の暁は5人ぐらいで熱々に。おかわりいただきました。
今週も最高のスタート。またお願いいたします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定の朝サウナ。6時前にイン。
6時の暁にはギリギリ間に合い安定の熱さ。
30の両面焼きもいただいて最高。
最近は水風呂からの炭酸泉半身浴がきてる。
本日もありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定の朝活。5時40分頃イン。
暁最高だ。両面焼きもいただきまして整い。
外気浴が寒くなってきましたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

安定の朝活。6時前にイン。ギリギリ6時の暁には間に合ったが３段目で熱すぎて２段目に避難。
30分の両面焼きもしっかりいただいて最高。
また行かねば。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

月曜朝サウナ。
5時30分の暁はなんとか滑り込み。
6時と30分をしっかり受けて
最高の朝。
今週も頑張れそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

6時過ぎイン。
30のロウリュは久しぶりに２段目で受けたが我慢できず１段目に避難。
久しぶりの両面焼きを受けれて最高。