さく

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

安定の朝活。6時前にイン。ギリギリ6時の暁には間に合ったが３段目で熱すぎて２段目に避難。
30分の両面焼きもしっかりいただいて最高。
また行かねば。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

月曜朝サウナ。
5時30分の暁はなんとか滑り込み。
6時と30分をしっかり受けて
最高の朝。
今週も頑張れそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

6時過ぎイン。
30のロウリュは久しぶりに２段目で受けたが我慢できず１段目に避難。
久しぶりの両面焼きを受けれて最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はお休みだったので早起きして早朝に。
よかったです。また暁を受けねば。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

19時ごろイン。今月沢山通ってしまっている。
最高だ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

5時イン。やはり早朝は最高すぎる。
30と6時のロウリュ熱すぎる。熱すぎておかわり出来なかったので次こそは。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 4
合計：4セット

2時30過ぎイン。今日は雨なので人が少なめ。
水風呂を最初だけにして後は雨の中貸切のインフィニティチェアで整い。最高。
4セット目にはなんとゲリラロウリュ、熱すぎる。
最高のサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

18時30過ぎイン。
今日は比較的空いてる感じ。久しぶりのサウナで最高。
19時30のロウリュを受けて最高でした。