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じゅんきち@サウナ

2021.04.08

16回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2月から職場も変わり、これまでよりも高いレベルが要求され、心身ともに辛いことがあったけれど、

"オレにはアペゼがある"

この言葉を胸に何とか今日までやり切ってきた。

よし、次のサウナチャンスに向けて明日からも頑張ろう！

男

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 11.9℃
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