TKHR55

2020.01.31

20回目の訪問

夜バスケだったので
朝(サ)活に続き、夜もサウナへ。

朝は朝で良いけれども
バスケ後のサウナは
ボディケアとしての温冷交代浴として
非常に重要だなと。

今日は北風が強くて
外気が少し寒かったので
最後の休憩を更衣室のベンチにしてみた。
これも悪くない。

落ち着いたらゆっくり着替えて
水分補給。マッチ。
僕らの時代はビビアン・スーのイメージ。
でしたよね?

やっぱりホームはいいな。
そんな1月最終日。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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