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ヨコヤマユーランド緑

温浴施設 - 神奈川県横浜市

TKHR55

2021.11.28

101回目の訪問

今週はよく走った。
月、水、金、土、日
と色々なチームでバスケさせてもらって
色々感じた1週間だった。
特に金曜日。

ということで、
バスケのボディケアと
メンタルケアで訪問。

昼間が野外の仕事だったので
冷えた身体をほぐしたいと思い
サウナ前のお風呂の入浴時間を長くとり
全体的にゆっくり動いてみた。

それでもなお
帰る前に足をつる現実。

老いるスピードを
上回るケアが必要だ。