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だだだ

2024.12.30

32回目の訪問

サウナ：15分くらい × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
年内最後？のサウナは、ホームサウナで。
2024年も総じて良い年だった。
夏場以降サウナに行く回数が減ってしまい、睡眠の質が下がったり疲労溜まりやすくなり、改めてサウナが欠かせないことを感じた。来年も良いサウナライフを送りたい。

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