サ坊主

2019.10.27

4回目の訪問

サウナ:12分✕4回
水風呂:2分、1分、2分、1分
休憩:8分、10分、10分

久々に日曜日の夜にサウナへ。
秋も深まりかなり気温も下がってきて、外気浴は少し寒さも感じるようになってきた。
1セット目から、小ととのいが来たけど、風が結構あって一気に体が冷えてしまいしっかりととのわず。
寒さが気になってしまい、2セット目、3セット目ともととのわず。

でも、今回もサウナ室でガキ使を見れたので良しとする。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
10

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